La resistencia aeróbica es la capacidad de nuestro metabolismo, para aplazar o soportar la fatiga y el agotamiento. La resistencia aeróbica permite realizar esfuerzos físicos, como las carreras de grandes tramos
Una buena manera de desarrollar nuestra resistencia aeróbica, es a través de los a un ritmo lento y constante. Una buena manera de desarrollar nuestra resistencia aeróbica, es a través de los a un ritmo lento y constante.
El mantener una buena resistencia aeróbica, no solo es útil para los deportistas, sino también, para cualquier persona que desee mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular pues ejercerá efectos bastante favorables sobre el organismo.
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