lunes, 22 de enero de 2018

Trabajando la Resistencia Aeróbica



La resistencia aeróbica es la capacidad de nuestro metabolismo, para aplazar o soportar la fatiga y el agotamiento.  La resistencia aeróbica permite realizar esfuerzos físicos, como las carreras de grandes tramos

Una buena manera de desarrollar nuestra resistencia aeróbica, es a través de los ejercicios de carrera a un ritmo lento y constante. Una buena manera de desarrollar nuestra resistencia aeróbica, es a través de los ejercicios de carrera a un ritmo lento y constante.


El mantener una buena resistencia aeróbica, no solo es útil para los deportistas, sino también, para cualquier persona que desee mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular pues ejercerá efectos bastante favorables sobre el organismo. 

miércoles, 10 de enero de 2018

Encuentro con 3 años

Hoy en el trayecto al Pabellón nos hemos encontrado con los alumnos/as de 3 años. Mayores y pequeños se han puesto muy contentos y han compartido un precioso momento de encuentro en el que en algún caso se encontraban con sus hermanos/as.